Bijna een kwart van alle ziekteverzuim in Nederland wordt veroorzaakt door stressgerelateerde klachten zoals overspanning en burn-out?
- In 2024 steeg het langdurig verzuim door stress met 7% ten opzichte van het jaar daarvoor
- Werknemers met stressklachten gemiddeld 250 dagen uitvallen en bij een burn-out zelfs meer dan 10 maanden?
- Stress gerelateerd verzuim de afgelopen vijf jaar met maar liefst 35% is toegenomen?
Stress raakt niet alleen je werk of gezondheid, maar ook je relaties, je keuzes en hoe je voor jezelf zorgt.
Stress is een stille relatiekiller – het draagt bij aan meer ruzie, minder verbinding en zelfs gebroken huwelijken. Daarnaast ondermijnt stress je motivatie: je hebt minder zin om te sporten, gezonder te eten of op tijd naar bed te gaan, terwijl dat juist is wat je zou helpen. En als stress te lang aanhoudt, verlies je het overzicht – je weet niet meer wat je moet doen, waar je moet beginnen of wat je eigenlijk nog belangrijk vindt.
Stress zorgt ervoor dat je niet goed voor jezelf kunt zorgen, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt.